【番外編】ダイエット1週間 ～マイナス3.5キロ～

先週の日曜日（9月13日）から始めたダイエット

ちょうど1週間が経過したので状況報告です。

この1週間の過ごし方ですが、

〇朝カレー（ほぼ毎日）

〇木曜日に職場の飲み会で飲酒しましたが、その他の6日間は酒なしで過ごしました。　この数十年ほぼ毎日飲んでいたので、ある意味「快挙」です。

〇朝晩にスクワット10回を2セットずつ

9/13（日）81.15キロ

9/20（日）77.65キロ　△3.5キロ

想像以上に減りました。「朝カレー」と「禁酒」の破壊力凄まじいですね。

とりあえずの目標75キロまであと一息。

地道に続けていきたいと思います。

また1週間後に報告します。