9月13日(日)の体重、81キロを超えていました。身長は175センチです。 20代30代の頃は、だいたい70~75キロで推移していましたが、40代に入ったくらいから代謝が悪くなったせいか徐々に増えてきました。 ということで、突然ですがダイエットを始めます。 菅総…