【番外編】ダイエット始めました…父

9月13日(日)の体重、81キロを超えていました。身長は175センチです。

20代30代の頃は、だいたい70~75キロで推移していましたが、40代に入ったくらいから代謝が悪くなったせいか徐々に増えてきました。

ということで、突然ですがダイエットを始めます。

菅総理が朝カレーダイエットで、4か月で14キロ痩せたという記事を見て、真似させていただいて、とりあえず朝カレー(具のみ、ご飯なし)を始めます。

それプラス、朝晩スクワット10回×2セットずつやっていきます。

さらには毎日毎日飲み続けてきたアルコールは家飲みを控えます。月に1・2回の外飲みだけにします。

ということで、
一週間後の結果を請うご期待！