【番外編】ダイエット3週間 ～マイナス3.95キロ～

朝カレーダイエット生活が3週間経過しました。

停滞期なのか若干増えてしまいました。

9/13（日）81.15キロ

9/20（日）77.65キロ　△3.5キロ

9/27（日）77.05キロ　△0.6キロ

10/4（日）77.20キロ　＋0.15キロ　　計△3.95キロ

この1週間の生活は、

〇朝カレー　→　継続中

〇スクワット　→　だいぶさぼってしまいました。朝10回1セット程度のみ

〇飲酒　→　2.3日に1回程度飲んでしまいました。

　引き続き75キロ目指して引き続き継続していきます。